Зачем начинающему рисовальщику скетчбук?

Девочки, здравствуйте!

Как проходит ваша неделя? У нас в офисе работы начать и кончить, наша неутомимая менеджер не перестает подкидывать задачки, опасаясь, как бы мы не заскучали :) Так что, в совокупности с преимущественно пасмурной и дождливой погодой, вечерами хочется замотаться, как куколка, в любимый флисовый плед и ничего не делать. А когда все-таки из-за плотной пелены туч выплывает солнышко, хочется все бросить и бежать на улицу: маниакально ковыряться в огороде или гулять, подставив довольную физиономию долгожданным солнечным лучикам (намазюкав тонну защитного крема, конечно, озоновая дыра, все дела..). 

Ну и как-то в такой вот атмосфере ничего масштабного и серьезного мне не рисуется, зато свой единственный пока скетчбук я начала потихоньку заполнять. Я довольно долго сомневалась в его необходимости, но теперь все-таки пришла к тому, что без него начинающему, да и опытному художнику или иллюстратору, ну вообще не жисть! 

Судите сами. 

Те, кто учился в проф учреждениях, в один голос говорят, что их научили практически спать со скетчбуком в руках, заставляя зарисовывать все, что может показаться интересным. Некоторые из причин - сбор материала и составление своего визуального "словаря". Кроме того, так возникает привычка регулярно рисовать. А это очень важно для развития навыка.

Для меня скетчбук - это возможность преодолеть боязнь чистого листа. Знаете, сидишь так себе, каля-маляешь что-то и постепенно рука расслабляется и страх "все испортить" проходит. Становишься увереннее и смелее. 

Скетчбук - это ваша песочница, где вы устанавливаете свои собственные правила, даете волю воображению и рукам, и никто вам там не указ. Можно в волю экспериментировать с

...она стояла по колено в потоке жизни и всегда была внимательной

На днях я посмотрела фильм BBC "Госпожа Бовари", снятый по одноименному роману Гюстава Флобера. На меня печальная история этой яркой, талантливой и амбициозной женщины произвела сильное впечатление и на фоне работы с книгой "Путь ходожника" нашла отражение в небольшом воспоминании Джулии Кэмерон о жизни своей бабушки. У нее была непростая судьба, но она всегда умудрялась найти то, что способно привнести свет и радость в ее жизнь и быт. По словам автора книги, ее бабушка умела быть счастливой и находить утешение в мелочах. "...она стояла по колено в потоке жизни и всегда была внимательной". 

"Бабушка усвоила то, чему ее научила трудная жизнь: успех у вас или провал, все равно не

Почему так мало русских мастеров на Etsy?

Девочки, ну правда, почему? Пара моих наблюдений.

На днях заглянула на ЯМ и увидела магазинчик с тильдочками. Замечательные, аккуратные куколки. Но ценник... У меня цены показываются в долларах. Пять долларов за тильду! И если в пересчете в рубль сумма получается, ну такая, еще куда ни шло, то в валюте выглядит совсем несерьезно.

К Ярмарке у меня вообще в последнее время много претензий. Мне всегда было непонятно, почему у них действует такой жесткий жлобских запрет на ссылки на сторонние сайты. Для продавцов это огромный минус. Но до недавнего времени я как-то с этим мирилась. Нельзя и нельзя. А тут мне в один вечер забанили новый баннер, запись в блоге и несколько листингов, потому что в них я упомянула, что делаю баннеры для блогов. То есть я даже не ссылалась на сторонние сайты, я вполне законно в своем магазине, аренду которого я оплатила, рассказывала о том, что у меня можно заказать и показывала то, что я кому-то сделала! Я была, мягко говоря, возмущена.  Повеселил меня тот факт, что забаненные ни с того ни с сего работы в магазине уже год висят.

В связи с этим, задаюсь вопросом, почему мы не идем на Etsy, где трава зеленее модерация адекватнее и платят в валюте. Да, там своя эстетика и, к сожалению, нет возможности оплатить аренду на какой-то срок, нужно платить за размещение каждой работы и периодически их обновлять. Но! Это же фактически мировой рынок. И сообщество очень приятное. Так что же мешает, почему так мало русских мастеров на Etsy?

Выбираем ежедневник к новому году и Маруся мается

Дада! Он все ближе и ближе. Прям с каждым днем, с каждой минутой! :) Не успеете оглянуться, а он уже весь такой - раз - и на пороге! Сегодня забежала в магазин докупить кой-каких материалов, ну то есть так планировалось, а потом все пошло, ну как обычно, мояяяяяяяя и понеслась, уверена вы понимаете! В общем, что я хотела сказать...там уже Кристмас и Новый год на полную катушку! Санта-Клаусы в мой рост, мишура, стенды с тематической продукцией!! Мой внутренний ребенок, который, как и все дети приходит в неудержимый восторг при упоминании Нового года, на пару с хомяком...ну вы поняли. 

И вот новый, совсем новый год на носу, а я все еще мечусь в поисках удобного ежедневника. Девочки, вы, я уверена, понимаете, как это важно, когда пытаешься совместить столько жизней в одну, иметь место, где можно зафиксировать и упорядочить все мысли, идеи, дела и делишки :)) Иначе с ума сойти! Я человек бумажный, для меня ежедневник - очень важна весчь в системе тайм менеджмента.

Думала, думала... Может, вы чего посоветуете? А я пока расскажу, чем пользовалась в прошлые годы.

Один из моих фаворитов - классные, забавные картинки, яркое оформление, куча фишечек и финтифлюшечек. Из минусов - большой и не очень много места для каждого дня. Хотя, возможно, создатели ежедневника более реально смотрят на то, сколько времени может у одного человека быть в сутках :)) На 2016 тоже уже есть в продаже.

По поводу документального фильма "Земляне".

Вообще-то я сегодня хотела написать пост про ежедневники. Новый год на носу, а я что-то все никак не решу, какой купить.
Но, просматривая ленту, я наткнулась на фильм "Земляне". Удивительно, что я про него только сейчас узнала, хотя снят он был в 2005. Наташа Костикова про него написала и призвала всех смотреть.  Она кстати, очень правильно заметила, что слабая психика - это не повод не знать правду. Хотя признаю, этот фильм не для слабонервных. И точно не для детей. Я далеко не весь его посмотрела, но в общем-то о многих вещах, которые там рассказывают и показывают, я знала и до этого. Но каждый раз меня пробирает и совершенно выбивает из колеи. И даже не сами кадры и неумолимые, ужасающие факты. А то, что, ну вот серьезно, сколько человек посмотрят этот "неудобный" фильм? Может, даже всплакнут и сделают перепост, мол бедная наша планета и бедные животные. Ну и? А дальше что? И вот тут, как мне кажется, найдутся единицы, которые реально этот фильм осмыслят и от тупо эмоций и ахов-вздохов перейдут к каким-то конкретным действиям. Приютят и помогут животному, нуждающемуся в помощи, не пройдут мимо, не отвернутся, перестанут есть мясо, будут выбирать косметику, которую не тестируют на животных, уберут за собой после пикника у озера, сделают пожертвование в фонд охраны животных, станут подрабатывать волонтерами в местном приюте, будут сортировать мусор, использовать бумажные стаканчики, вместо пластиковых, покупать вещи из вторых рук, чтобы не умножать горы отбросов на окраине своего города... Вариантов проявить неравнодушие - масса. Нужно просто перестать лицемерить. Нажать лайк и дописать слезливую фразу - не стоит ничего здесь я прям слышу, как ворчат маркетологи.
И еще. Жестокость по отношению к животным - это вопиющий, совершенно не укладывающийся в голове факт. Но давайте еще вот о чем вспомним. Чай. Вы знаете, в каких условиях живут люди, которые его собирают? Бананы? Дешевая продукция из Китая? Мы же все любим, чтоб бюджетно.
Я не говорю, что такие фильмы не нужны, что не нужно обо всем этом людям сообщать, писать и информировать. Нужно, конечно! Кричать, напоминать, призывать. Просто... нужно что-то кроме слов и видеоряда. От каждого. Ответственность, сострадание, причастность. Личный пример. Мы все немножко дети и учимся наблюдая.
Скажу честно, сейчас я не могу совсем отказаться от мяса. И еще много от каких привычек и вещей. Но тщательно выбирать косметическую продукцию, не тестированную на животных и содержащую минимум отравляющих среду веществ, я могу. Я могу дать дом и любящую семью двум очаровательным котятам из местного приюта, вместо того, чтобы покупать еще  себе друга в питомнике. Могу отчислять небольшие средства в фонд защиты животных. Мусор могу сортировать и не разбрасывать, где ни попадя. Могу, каждый раз закупаясь в супермаркете, кидать монетки в баночку со сбором средств на содержание вышедших на пенсию гончих. Такие, в общем-то простые действия. Но все же - это действия.

Вот. Это все, что я хотела сказать. 

Топ 5 моих любимых видео фитнес тренировок

Девочки,

В прошлом посте я писала про то, как я нахожу время на занятия фитнесом. Сегодня кратенько минут на 40   расскажу, по каким видео программам я люблю тренироваться и каких инструкторов предпочитаю. 

*От Маруси вам, кстати, привет :) Она у нас, как вы видите, девушка спортивная :D

Сразу оговорюсь, это мое личное мнение и мой опыт. И да, если у вас какие-то проблемы со здоровьем или вы находитесь в очень растренированном состоянии, то лучше проконсультироваться с врачом или фитнес инструктором. 

Итак. Абсолютный топ и набер ван - Insanity и Shaun T. 

Эта программа (а это не просто отдельная тренировка, а целый цикл), я вам скажу, не для слабонервных! Insanity - находка для тех, кому надо быстро, жестко и результативно :) Для задир и оторв фитнеса. Мне нравится, что упражнения довольно базовые, но за счет скорости выполнения, их сочетания и круговой высоко интенсивное нагрузки, эффект получается потрясающий. Но, правда, надо отметить,что программа бьет по суставам, посколько много ударной нагрузки. Это нужно учитывать. У меня проблем не было.

На втором месте у меня из любимчиков Jillian Michaels  и ее  Killer Buns and Thighs. Если надо нарастить мышцы и прокачать ноги и попу - это супер весч, рекомендую. Опять же, Джиллиан - тренер на любителя. Эдакая мужиковая бабень с жетским, но действенным подходом. Уверена, у  нее на тренировках работают все :) 

На третьем месте тренировка совершенно другого плана, но под настроение очень люблю Leah Sarago - Ballet Body Signature Series (Thread). Из плюсов - много растяжки, упражнения в основном выполняются в медленном темпе, что позволяет сфокусироваться на технике и дыхании. Призвана формировать красивые, длинные, рельефные мышцы. В серию входят комплекс упраженений на верхнюю, нижнюю части и на пресс. Если вам нравится йога и пилатес,  вам понравится балет с Ли. И да, музыка, сопровождающаяя видео, просто чудесная.

На четвертом месте в моем списке видео фитнес тренировок находятся тренировки Debbie Siebers - Slim Series. Когда хочется чего-то олд скульного, вдумчивого, с кучей повторов и без лишней боли, я занимаюсь с Дебби. У нее хорошие, интересные связки, нет такой массивной аттаки на суставы и сердечный ритм, как у Шона или Джиллиан, хотя тренировки в целом лайтовее. Есть еще Slim in 6 - на мой взгляд, это обновленная версия Slim Series, так что ее тоже пользую. В общем, когда лень, но надо - тогда Дебби :)

На пятом месте у меня все тренировки Tracy Anderson. Их многое множество. Тренер она звездный, но для меня довольно скучный. Она, как брюссельская капуста, не люблю, но полезно, поэтому надо. Тоже много балетных движений, плюс много упражнений на растягивание и удлиненние мышц, придания им красивой формы и рельефа.  С виду все очень просто, но как делать начнешь, мать, мать, мать! Плюс упражнения местами довольно трудные технически, приходится всматриваться, пытаться сообразить, что куда они закидывает, поворачивает и тд. На мой взгляд, хорошо сочетать с тренировками Шона. Опять же - на любителя.

А вы занимаетесь фитнесом дома по видео тренировкам? Какие вам нравятся? Что работает, а что нет?

Как я нахожу время на спорт и фитнес

Такаважнатема! (с)

Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки!

...что еще из той же оперы..ах,да,.судью на мыло!

Так как я в последнее время в основном работаю над собственным домом, работ на показ очень мало. Так что терпите, сегодня снова за жизнь :) У меня еще какой-то очередной период переосмысления того, что и как я хочу делать, надеюсь, скоро смогу показать что-то новое и для меня необычное.

На днях я писала про то, как я нахожу время на чтение, сегодня хочу поделиться своими мыслями о том, как я выкраиваю время на спорт и фитнес. Как правило, как и в случае с книгами, мы все знаем, что спорт - однозначно стоящее нашего внимание занятие, но именно  на него у нас почти никогда не бывает времени. Ну или нам тупо лень. По принципу, ну я вот тут два шага прошла, вот там три раза нагнулась, и в графе про активный образ жизни я поставлю четыре звездочки из пяти.  Занимаемся самообманом, короче.

Я ярый сторонник активного образа жизни, в одно время так увлекалась всеми этими делами, что собаку на них съела. Страшно даже подумать, сколько часов я провела в волейбольном зале в период обучения в университете.

При этом первые два курса утром тащилась на другой конец Москвы в качалку, а вечерами дома отпрыгивала прыжковую тренировку или гоняла себя по Insanity. Где-то в перерывах еще успела получить красный диплом.

 И знаете, я вот абсолютно точно могу сказать, что никогда до или после этого периода я не чувствовала себя настолько в ударе физически и интеллектуально. И я думаю, что я бы не смогла так быстро и эффективно учиться, не заработав сколиоз или еще какую-нибудь ерунду, если бы не постоянная физическая активность. При этом, я никогда не была стройняк. Но меня как-то это не напрягало :)

Потом началась ответственная взрослая жизнь и, конечно, времени на спорт в жизни стало резко меньше. В последнее время, признаюсь, я периодами болею со скомейки запасных, но стараюсь, чтобы эти периоды не затягивались. Теперь к делу, как найти время на занятия в нашем загруженном графике? Я расскажу, что помогает мне когда я не ленивый поросенок. Для меня все сводится к удобству, осмысленности и регулярности. Если эти три галочки стоят - время найдется.

1. Приоритет и мотивация. Да, никуда не денешься, все начинается с них. Пока я задвигаю спорт в конец своего графика (ну как же, #деладеладела), я до него никогда не добираюсь. Но в какой-то момен я просто приняла тот факт, что мое здоровье - это один из моих главных ресурсов. Ресурс этот не бездонный. Если его тратить, не восполняя, то фактически это значит - красть у себя свое время. Никакого кайфа нет, когда лапы болят и хвост отваливается. Для меня это аргумент. А для вас? Может, вас сможет сдвинуть с места фото Хайди Клум или любимые джинсы? Кроме того,  умернные физические упражнения лучше всякой косметики или крутых шмоток. Серьезно. Сравните эффект от занятий: глаза блестят, на щеках румянец, настроение хорошее, улыбка до ушей, красивая осанка, легкая походка, уверенность в себе (никода не понимала, откуда она берется, но после зала тут как тут!), мозг начинает активно генерировать идеи, руки чешутся заняться чем-нибудь продуктивным.

2. Время. Найдите наиболее удобное время и забетонируйте его в своем расписании.
Говорят, что заниматься желательно в одно и то же время суток. Путем экспериментов я пришла к тому, что удобнее и продуктивнее всего мне удается позаниматься в 11 дня или с 4-6 вечера. Около полудня меня часто начинает клонить в сон и уровень активности притормаживается. Если я в это время схожу в зал, то стану бодренькой, как огручик. Вечерние тренировки считаются хорошими для нашего организма, так как мышцы работают наиболее продуктивно, плюс дневной стресс можно сбросить. Правда, недавно прочла про исследование, в котором выявили, что заниматься надо с пустой головой. Лучшее время для этого утром. Кроме того, утренние тренировки хорошо бодрят, но нужно внимательно дозировать нагрузку, чтобы не надорваться и не переутомиться.

3. Хотя бы 5 минут. Правда. Если вы будете утром делать зарядку, плюс отжимания, пресс, приседания и позу планки, у вас это займет от 5 до 10 минут, а результат почувствуете уже через месяц. Я раньше занималась по очень длинным программам, так как у меня было на это время. Сейчас его мало и я стала подыскивать короткие, но интенсивные, минут по 20-30. Никого размазывания каши по тарелке, быстро, эффективно и можно еще успеть ужин приготовить или в душ сбегать, если заниматься в обеденный перерыв :)

4. Найти свое. Свое направление, стиль, тренера. Я люблю игровые виды спорта, особенно командные. Вейкборд - ОБОЖАЮ!  Люблю тупофитнес. Но чтобы было #кровьпотислезы. По этой причине, даже зная, как здорово йога действует на весь организм, я совершенно не могу себя заставить ей заниматься. Мне от нее грустнота и тленота. А вот программы с бешеным ритмом, после которых все на пределе - вот это мое :) Еще начинаю любить велосипед, но по-прежнему не люблю бассейн. В общем, найдите то, что вам реально нравится. Спорт/фитнес - понятие очень емкое. Тут для каждого найдется свой вид и стиль, нужно просто не лениться и поискать. И тренер, да. Это как диктор в случае с аудио книгами. Чертовски важно найти своего тренера, особенно, если ходите на групповые занятия или занимаетесь по видео программам. Мой любимчик - Шон Т. А вот зведная Трейси Андерсон меня вгонят в сон и уныние. Опять же, не ленитесь поискать и поэкспериментировать.

5. Найдите правильные зал/бассейн/танцевальную студию. Важный. Очень важный пункт. Если то, куда вы ходите заниматься вам: неудобно, не нравится, потнодушнолюдно - вы бросите это дело очень быстро. Конечно, есть множество других причин, по которым вы можете притормозить, но вот эта прям одна из первых на очереди. Для меня правильный зал - этотот, что рядом с работой (можно ходить в обеденный перерыв), рядом с домом (можно ходить в выходные дни), по дороге из дома на работу (можно ходить после или до работы); где есть душевые и комната, где можно привести себя в порядок; где всегда есть свободные тренажеры и место для "вольных" упражнений.

6. Имейте план тренировки. Для меня это еще один важный пункт. Как правило, в 90% из ста, если у меня нет четкого представления, что, сколько, в какой последовательности я сегодня буду в зале делать, я в зал не дойду. У меня найдется стопятьсот причин, по которым вместо зала окажется лучше: сходить в магазинтамжераспродажа, посерфить в интернете уменявсетакиперерыв, окуклиться в офисном буфете режимпитаниянарушатьнельзя и тд. Ну вы поняли. Есть план - есть тренировка.

7. Создайте подборку видео тренировок.  С ними можно заниматься дома. В любую погоду. Даже когда нет времени на то, чтобы пойти/поехать в зал. Даже когда нет денег на абонемент :) Никаких отговорок и компромиссов :) Нет места в квартире? Не верю :) Я умудрялась заниматься даже тогда, когда мы снимали комнату и она была под завязку заставлена мебелью. Главное - желание. Место найдется!

7. Перетерпеть и приучить тело. Тело к нагрузкам должно привыкнуть. И тут надо немного потерпеть. Рано или поздно наступит момент, когда вы просто не сможете пропустить тренировку, потому что ваши мышцы и мозг будут ее требовать. Спорт вызывает привыкание :) И это очень, очень хорошая новость.

6. Найти единомышленников. Тут без комментариев, за кумпанию всегда проще и веселее :)

В заключение пара слов о том, что у меня НЕ работает. НЕ работает у меня покупка абонемента в спортзал (могу купить и не ходить, денежный момент меня не мотивирует), НЕ работают тренировки через день/два/три (мне нужно каждый день, иначе постепенно вываливаюсь из графика), НЕ работает покупка домаших тренажеров (велосипед, беговая дорожка и тд - куплю, пару недель с энтузиазмом накофеиненной белки позанимаюсь, а потом это все будет стоять и пылиться).

Ну вот как-то так. Если я что-то забыла и вас есть свои способы - напишите, пожалуйста, в комментариях! Интересно, как еще себя можно мотивировать и дисциплинировать.


Во вторник напишу про свои любимые программы :)

Я ослик с морковкой или право имею?

Девочки,

У всех время от времени в блоге проскакивает пост ни о чем и обо всем. О чем-то личном и волнующем. Я сегодня именно с такими рассуждениями, поэтому если вы заглянули в поиске искрометных идей или новых мастер-классов - приходите завтра :)

А остальных приглашаю на чашечку чая :) 

Помните, вот в этом посте я бессовестно процитировала поздравление моей давней подруги с Новым Годом. Мы как-то оказались с ней на одной волне, хоть и в разных частях света, и я, решив, что лучше не скажу, привела здесь ее слова. Мне хотелось, чтобы как можно больше людей прочли ее поздравление, проморгались, расправили плечи и обрели голос.

Сегодня я села полистать блог моего любимого иллюстратора Элины Эллис и наткнулась на аналогичное послание. Видимо, мысли-то летают где-то в космосе. Либо это возраст такой? Или окружающая обстановка, когда стремно загадывать что-то дальше, чем на пару часов вперед? Серьезно. Прочтите пост Эли, очень честно и душевно написано.

Когда я уходила в отпуск, я думала, что проведу его на лыжах, коньках и за мольбертом. Думала освою по-человечески графические редакторы и посещу все возможные выставки. Е-мае, как я переоценила свои возможности! Оказалось, что я так задолбалась за прошлый год, что таскаться куда-либо не было не сил, ни желания. До рисования я так и не добралась, потому что для этого нужно желание что-то выразить, а у меня было только одно желание - свалиться на диван и смотреть Гарри Поттера.

Я общалась с родными и друзьями и восстанавливала какие-то внутренние ресурсы, отвечающие за желание выбираться из кровати с наступлением утра. Много думала и пыталась понять, чего мне хочется сделать для себя и людей в будущем году. Когда оливье было съедено, а новогодние фильмы уступили эфир будничным передачам, ко мне стало возвращаться это чудесное непреодолимое желание что-то делать, ставить перед собой новые задачи и смотреть за горизонт. Я с удовольствие прочла книгу Бриджит Шульте "Мне некогда". Честно говоря она меня очень взбодрила, то, что доктор прописал. Впечатлениями о ней я поделилась в предыдущем посте. 

В след за ней я проглотила 

Об этой книге рассказывать пока не буду, у меня с ней связан небольшой проект, который планирую запустить, когда вернусь домой :) Скажу только, что книга очень понравилась, жаль, что в бумажном виде она так дорого стоит.

Еще я пообещала себе в новом году больше экспериментировать, постоянно пробовать что-то новое в творчестве и жизни. В прошлом году я столько чего-то добивалась и о чем-то волновалась, что у меня почти не было времени и сил на эксперименты. И это, на самом деле полный провал. Невозможность свободно творить безобразие очень угнетает творческую энергию и заставляет шаблонно мыслить. Я это знала, я об этом читала, но все равно не могла найти ресурсов, чтобы заняться креативной и не очень ерундой. Внутренний цензор ворчал и говорил, что нам некогда, а жаба тыкала своей пупырчатой лапой в семейный бюджет :) 

А на самом деле я очень хочу побаловаться с дизайнерской бумагой и тканями, хочу, наконец, поработать с примитивами-заморышами, хочу подружиться с акварелью и найти общий язык с йогой. Хочу поработать в благотворительных организациях. Очень хочу покататься на лошадях и взять урок по катанию на кайтах. Хочу тупо отключиться от всего и перечитать "Войну и Мир"! Не для достижения какого-то результата. А для души. Ради самого процесса, ради эмоций, ради того, чтобы сидя вечером за чашкой любимого травяного чая подумать, как здорово прошел этот день. Если в прошлом году мне очень хотелось что-нибудь освоить и достичь, то в этом меня заряжает желание пробовать, экспериментировать и примерять. Я решила отпустить мысль о том, что нужно непременно сконцентрироваться на чем-то одном, много работать в этом направлении и становиться профессионалом своего дела. Я вдруг поняла, что это я всегда успею! Мне вдруг стало очевидно, насколько мне не хватает свободы самовыражения (как бы пафосно это не звучало) и новизны впечатлений для того, чтобы мое творчество несло тот заряд эмоций, который я хочу транслировать в мир. Если результатом поисков станет возможность уйти из офиса и сделать творчество своей основной профессией - это будет очень желанный бонус . Если нет - я подумаю об этом завтра :) Я загнала себя в такие узкие рамки, что не вздохнуть. Точно что, ослик, который ходит по кругу за одной и той же морковкой. Так что в новом году давайте уже наберемся смелости и отправимся на поиски приключений :)

Девочки, а как провели новогодние каникулы вы? С каким настроем встречаете 2015?

Дизайн блога для Анны

Девочки,

Как ваши дела? Я сегодня хочу показать вам последний в этом году дизайн, который я разработала для Анны. Один из моих любимых :)

В комплект вошли: баннер для блога и магазина на ЯМ, а также несколько кнопочек.

Заметки в стиле Бредшоу: планировали, планировали, да не выпланировали

Недавно в третий раз посмотрела забавный фильм, который называется «Я не знаю, как она делает это».Он, кстати, снят по одноименной книге. Очень увлекательно :)  Это история про женщину, которая своим образом жизни пытается развеять миф о том, что совмещение карьерного взлета и семейного счастья невозможно.  То есть, такой цели перед ней не стоит, она просто не может жить иначе. Героиню играет блистательная Сара Джессика Паркер.

Из всего фильма мне особенно запомнился один момент, когда она лежит в постели рядом со сладко спящим мужем, за окном глубокая ночь, дети видят десятый сон, и, казалось бы, чего ей-то не спится? Но нет, ей не до сна. Она мысленно составляет «список».

Заметка про хотелки и про то, как быть чуточку счастливее

Девочки!
Хочу поделиться с вами очень коротеньким наблюдением.

Я сегодня просматривала свой ежедневник, избавлялась от скопившихся в нем бумажек, и натолкнулась на список "хотелок на 2014 год". Видимо, я составила его еще в начале года и с тех пор совершенно про него забыла. Забыла про список, но не про хотелки :)

Скажу сразу, я, как нормальный, среднестатистический человек все время чем-то недовольна, и все время мне чего-то  не хватает. Каково же было мое изумление и радость, когда, дойдя до конца этого списка, я поняла, что могу смело вычеркивать больше половины как сделанное, реализованное, достигнутое. Кайф!!!

Вычеркнув и взглянув на это дело еще раз, я почувствовала себя очень счастливым человеком я понимаю, это баян, но это нужно прочувствовать и поставила мысленную закладку.!

Свои хотелки/планы/идеи, особенно большие, надо фиксировать, чтобы периодически к ним возвращаться и понимать, как многого мы достигли. Это дает ощущение успешности и удовлетворенности жизнью. Кроме того, это помогает осознать, что хотя мы многое не успеваем и много для нас в данный момент не доступно, у нас все же есть, чем гордиться и за что благодарить себя и жизнь.

Ведь по большому счету, счастье - это просто. Если не усложнять :)

Субботний пост про то, что мысли материальны :)

Девочки, сегодня у нас суббота и по планам было очередной пост для про детские игры и игрушки. Но у меня выдалась очередная непростая неделя и я поняла, что мне пора в мини отпуск. Так что в последний момент я решила все переиграть и рассказать вам немножко своей истории, попутно затронув важнутакутему... в общем читайте ниже :) 

Отучившись 5 лет в МГУ и поработав несколько месяцев в Росгосстрахе, я начала задумываться о том, что с меня пока хватит профессионального развития и неплохо было бы отправиться в Путешествие. Мысль эта витала на уровне подсознания, вероятно и невероятно одновременно, отправляя соответсвующий сигнал куда-то в космос. 

На семинарах по психологии, которые у нас вел замечательный человек и прекрасный специалист Юрий Иванович Флоров было сказано очень многое про Путешествие, которое, с точки зрения личностного роста и развития, просто-таки необходимо молодому человеку. Цель и суть такого путешествия - это поиск себя, самоопределение, принятие решения о том, чем хочется заниматься в жизни, что интересно, что важно... и многое, многое другое. В общем, это те душевные и духовные поиски (происки?), на которые у простых смертных, как правило, нет времени. В череде "надо" и "должен" нам не хватает и 36 часов в сутках, чтобы заглянуть в себя и понять: а что, собственно надо? кому надо? А главное, зачем нам это надо?..  Мы привыкли, что все "нормальные" люди сначала идут в школу, учатся на хорошо и отлично, потом сразу поступают в институт или университет, где продолжают грызть гранит и оттачивать мысли, за институтом следует работа... работа, работа, работа. Собственно и все. Где ж тут успеть задуматься?

Тем временем, замысловатые истории Великих мира сего (во всех проявлениях) не устают убеждать нас в том, что их жизненные пути, тропы и автострады (тут уж у кого как) с трудом можно уложить в понятие «нормальных». Все они, так или иначе, пытались найти свой путь, а если такового не было на карте мироздания, они сами его прокладывали. Рисовали красками, затрагивающими душу стихами,  оригинальными идеями и воинственными призывами.

Так в чем же дело, почему мы до сих пор подвержены стремлению упаковать свою жизнь в как можно более нормальные условия и судим жизнь других, согласно серому критерию  нормальности? Может, мы просто боимся заблудиться, отправившись в Путешествие? 

Видимо, сигнал, посланный в Космос, был услышан, и Мироздание, практически не оставив мне выбора, пнуло послало меня в Путешествие. Так я оказалась в Зеландии :) 

В общем, что я хочу сказать. Мечтайте, думайте о хорошем, задумывайтесь о том, чего вы хотите и к чему стремитесь. Ищите и обрящите. Главное - не переставайте в это верить :)

Как сделать кухню местом, где хочется готовить?

Девочки, сегодня один из постов с моего сайта о кулинарии. Как я уже говорила, я переношу контент сюда. В рамках этого переноса, сегодня про то, как сделать свою кухню  местом, где хочется творить. Материал собран и подготовлен на основе нескольких источников и собственного опыта.

Ну, допустим, мне повезло. Я люблю готовить, мне нравится проводить время «у плиты» и топтаться на кухне. Я получаю от этого нереальный кайф :) Но, как показывает практика, далеко не все получают удовольствие от минут-часов проводимых на кухне и от рутинного ежедневного ритуала приготовления пищи. Кому-то это кажется неинтересным, кому-то некогда, у кого-то не очень получается..а у кого-то просто неправильно организовано рабочее место. Согласитесь, когда работать/творить/думать/делать/фантазировать НЕУДОБНО (и так изо дня в день), когда условия скорее препятствуют, чем способствуют, — какой уж тут энтузиазм!

И тут встает вопрос: Ну что же делать!?

1. Правило рабочего треугольника.
Для начала, что есть это треугольника. «Рабочий треугольник — это пространство между плитой, холодильником и раковиной». Отлично. Теперь, как он должен выглядеть: 1. никаких преград в зоне этого треугольника (ага!); 2. он не должен быть слишком маленьким (будет негде развернуться) или слишком большим (умаетесь бегать). Чудно. Действенно. Просто.

2. Заранее планируем расход пространства.
Понятно, что лучший вариант для экономии пространства (которое у многих в дефиците) — это встроенная бытовая техника. Если у вас есть на это средства — супер! Если нет, прежде чем захламлять кухню,нужно потратить некоторое время на продумывание того, что, где и как вы разместите. Планирование — это всегда хорошо. На кухне — тоже: сбережет и нервы, и бюджет. Кстати, дополнительное пространство, которое можно использовать, можно найти в самых неожиданных местах. Мыслите шире, фантазируйте! Например, даже под потолком, куда миниатюрным девушками без стремянки не добраться, можно разместить длинный шкафчик или полочку, куда поселить все то, чем пользуетесь редко, но что неизбежно съедает место в более востребованных местах. В помощь вам пара картинок из интернета, которые мне показались интересными с точки зрения функциональных дизайнерских находок.

      

3. Столешниц много не бывает *Истинная правда!! Их все время бывает МАЛО!
Здесь все просто: чем больше, чем шире — тем лучше! Ага, скажите вы, рад бы в рай..Что делать, если катастрофически не хватает места? Попробуйте сделать и использовать барную стойку, расширить и приспособить для работы подоконник, сделать откидную столешницу или что-то, вроде этого:

4. На кухне ДОЛЖНО быть СВЕТЛО!
Заранее продумайте, где вам нужно будет дополнительное точечное освещение. Это очень важно, потому что на кухне вы имеете дело с острыми предметами, работаете с мелкими крупами и т.д. Хорошее освещение делает приготовление пищи проще и веселее. А если подобрать интересные источники света, которые будут не только выполнять свою функцию, но и радовать глаз, то хорошее настроение вам точно гарантировано. Интересно? Подробнее о разных способах сделать свою кухонную жизнь светлее можно почитать тут.

5. «Фартук» из керамической плитки или стекла.
Must be. Это отвечает требования безопасности и функциональности, а так же является дополнительным элементом декора. Единственное, я бы не рекомендовала делать мозаику из мелкой плитки: грязь, жирные капли, брызги — все это будет оседать и втираться в многочисленные швы. Вы замучаетесь их оттирать, а сам «фартук» будет выглядеть неряшливо. Да и негигиенично это.

6. Позаботьтесь о свежем воздухе.
Вентиляция особенно важна для кухни, поэтому следите за тем, чтобы вентиляционное окно не закрывалось навесными шкафами. И, конечно же, не забудьте про вытяжку.

7. Мусорное ведро должно быть на своем месте.
А именно там, где к нему будет наиболее удобный доступ, под раковиной или рядом. Лучше конечно, если оно будет с крышечкой, чтобы неприятный запах не гулял по всей кухни. Ах, да..не забывайте  каждый день выносить мусор :)

8. Не бойтесь перемен!

Можно годами спотыкаться о ненужный «кухонный островок» на пути от плиты к холодильнику или постоянно мучатся от недостатка света над разделочным столом. Можно грустить из-за недостатка ярких красок в кухонном интерьере или каждый день возмущаться отсутствием должной функциональности. И ничего не делать, потому что «ремонт — это дорого», «нет времени», «лучше все равно не будет» и тд. Большую часть ремонта можно сделать своими руками: разработать дизайн, убрать все, что раздражает и не нравится, подобрать текстиль и детали интерьера, соответствующие вашему вкусу и кошельку. В помощь вам множество сайтов, журналов, посвященных декору и интерьеру, а также магазины, где можно найти все, что позволит воплотить ваши фантазии в реальность. Поверьте, станет гораздо лучше!! А время, потраченное на благоустройство кухни своей мечты, с лихвой окупится радостью от пребывания в преобразованном пространстве.

Немного вдохновения тут.

9. Мода – не главный критерий для кухни.
Почему? Потому что она переменчива. И потому что она движется по кругу. Если вы не намерены переклеивать обои и менять кухонные принадлежности каждый сезон, ваш вариант — это выбор такого дизайна, который будет радовать и вдохновлять вас в течение многих лет. В какой-то момент, вам, конечно, захочется его сменить, но пусть это будет не из-за того, что в моде снова обои «бабушкин сундучок», а потому что ваши вкусы, жизненные цели и пристрастия со временем претерпели изменения и теперь движутся в другом направлении. Будьте уверены, какой бы стиль вы ни выбрали, однажды и он будет на пике своей популярности.

10. Некоторые вопросы лучше доверить специалистам.
Если вы не уверены в своих силах в техническом аспекте проектирования кухни, то лучше довериться специалистам. Они помогут с проводкой, водой, газом, правильным подключением бытовой техники. Безопасность – это не та вещь, на которой стоит экономить! —  тут даже добавить нечего.

Хорошего вам настроения и удачных переделок!

Доброе утро, 45 минут чтения в день и прелести переезда в другую страну

Проснулась, улыбнулась, нарядилась и пошла украшать мир (с) 

С 8 Марта, мужчины

У нас сегодня выдалось по-настоящему доброе субботнее утро! Солнышко светит, птички поют, на столе ждет традиционная яичница и чашечка ароматного кофе в любимой кружке. Ну чем не праздник? :)

Ко мне, кстати, приехала заюша, которую я заказала у Наташи Костиковой. Зайка была выполнена по моему персональному заказу. Захотелось мне рукодельницу-помощницу на удачу и для вдохновения. Девушка приехала с мешком тканюшек и ниточек. На мешке, кстати, принт с изображением одного из моих любимых малышей - Валентинчика. В общем, зайка - полный восторг. Такая справненькая, пузатенькая! Люблю ее нежно :)

Еще я все-таки запускаю проект по саморазвитию и расширению своего кругозора. Для начала обещаю самой себе читать не менее 45 минут в день. И не бульварную прессу, а Литературу. Вот именно такую, с большой буквы :)) Имея под рукой бумагу и ручку.

Я дочитала "Успех без офисного рабства" Эрни Зелински. Сделала несколько пометок и вынесла несколько важных для себя мыслей. В частности, мне понравилась идея о разделении сберегательных средств на два потока: на финансовую независимость  и на процветание/преуспеяние. Эрни утверждает, что оба счета очень важны. Первый - это страховка на случай потери заработка, непредвиденных необходимых расходов и "на старость". Второй - это счет, который нужно регулярно опустошать на вещи не слишком нужные, но очень желанные. И делать это Эрни рекомендует легко и с улыбкой на лице, получая от этого кайф, а не переживая за каждую потраченную на удовольствие копейку. Потому что, по его мнению, это часть самосознания преуспевающего человека. А вот излишнее скупердяйство и черезмерная прижимистость он, наоборот, считает преградой на пути к успеху и удовлетворению от жизни.

Вот такие вот интересные мысли. 

Я абсолютно против того, чтобы транжирить деньги на всякую фигню, заниматься шоппингом от нечего делать и покупать стопятьсотпятую белую маечку, когда их уже полный шкаф. Но я так же считаю, что иногда себя надо баловать и радовать. Будь то эта самая маечка, поездка в Тайланд или завтрак в любимой кофейне. Просто чтобы чувствовать, что жизнь - удалась. Просто потому что живем мы, как ни банально это звучит, один раз. 

Когда мы только переехали в Зеландию, с деньгами у нас было очень туго, несмотря на то, что нам помогали родители. Мы снимали довольно убогое жилье, ездили на старенькой машинке (а машина у нас была просто потому что общественный транспорт выходил нам еще дороже, да и до супермаркета надо было как-то добираться), считали каждую копейку и все равно деньги улетали, как в трубу. И это при том, что мы с собой притащили все самое необходимое. Я приволокла даже полотенца! Когда с решительно-упертым видом пихала в чемодан, муж надо мной смеялся и говорил, чтоб я не ерундила. Когда же мы приехали в Зеландию и увидели ценники в магазинах... ну вы поняли. Как мы с мужем шутим, в тот период мы в большом количестве покупали "ничего". Но даже тогда, чтобы совсем не загнуться от окружающей обстановки (не буду тут писать про культурный шок и прочие прелести переезда в другую страну) мы старались себя хоть иногда баловать (чем-то помимо таких бесплатных удовольствий, как прогуляться по побережью или слазить в горы). На тот момент величайшим нашим счастьем, требующим денежных вливаний, было выпить чашечку кофе раз в одну-две неделе в институте или кофейне в торговом центре. И знаете, это было волшебно :)

Понеслась душа в рай

В общем! Вернусь к тому, с чего начала. Я решила регулярно читать. Следующей книжкой, которую я собираюсь изучить от корки до корки была выбрана "Француские дети не плюются едой" Памелы Друкерман. Я прочла о ней в ряде блогов молодых, но уже очень сознательных, мамочек и теперь хочу тоже повысить свою сознательность быть в курсе. 

Теперь на боковой панельке блога будет висеть регулярно обновляемая иконка с изображением книжки, которую читаю в данный момент. Делаю это для того, чтобы все желающие могли ко мне присоединиться и поделиться своими мыслями и историями. 

Ну все, очень много написала буков, пошла выполнять свое обещание :)

Всем хорошего дня!