Есть такая фраза: "В любой непонятно ситуации - я иду спать". И если честно, психологически она правильна (для меня так точно). Давно подмечено, что даже 15-30 мин сна или другого способа отвлечения от чего-либо пойдут только на пользу и делу и самому себе. А ведь через не могу и слипающиеся глазки навряд ли можно порадовать себя эффективностью, скорее раздражение будет еще больше, если не поспишь )
Все бросаю и иду спать или просто валяться. Организм дает сигнал об усталости моральной, эмоциональной или физической. И абсолютно никаких угрызений совести. Я У СЕБЯ ОДНА!!! Девочки берегите себя, мы всем нужны здоровые, веселые и красивые))) и мужу, и детям, и друзьям, и блогу)))
Если пытаюсь себя воспитывать, а я по природе лентяйка жуткая, то начиная делать то, где нужно сосредоточится. Сначала пинаешь себя, а потом втягиваешься)) и уже ни сна ни покоя)) но не дай Бог, муж скажет, да ладно, не парься, иди поспи! Все! Это такой демотиватор! Но иногда просто реально выматываешься и сон-это благо! И никаких гвоздей))
У меня есть два вида этого состояния: когда я действительно устала и просто падаю, и второй когда просто лень или нет желания что-то делать. В первом случае--сон и просто сон. А вот второй -- надо найти что-то что зацепит и тогда увлекаюсь и спать уже не хочется
Да,согласна. Все-таки лень/апатия и реальная усталость-состояния разные. И если во втором случае сон помогает,то в первом..не знаю. Если иду на поводу,то часто это затягивается. Как снежный ком. Стараюсь себя не доводить до такого,мол,соберись тряпка,нет у тебя на это времени. Но иногда вот случается.
От неоправданного реальной усталостью сна нам с мужем и дочерью в последний год хорошо помогает приём рыбьего жира. ))) При его дефиците (а он часто встречается) хуже усваиваются все остальные витамины, ну и много ещё чего происходит на уровне физиологии, что в конечном итоге приводит к усталости и сонливости. Через пару недель после начала приёма - реальное улучшение ситуации.
Ну, и вообще, действительно - очень важно понять происхождение желания поспать. Иногда в сложных случаях нежелание вставать по утрам или желание спать вместо каких-то дел может и о настоящей депрессии свидетельствовать.Бывает, это свидетельствует о том, что человек на самом деле хотел бы заниматься чем-то одним, а по каким-то причинам вынужден заниматься другим... Как кто-то из психотерапевтов сказал: если человеку интересно жить и есть, для чего это делать, его по утрам выстреливает из кровати, как теннисный мячик из пушки. )))) Мне кажется, важно прислушиваться к себе и давать телу и душе то, что они просят, - отдых, эмоции, общение или, наоборот, тишину и покой... )))
Спасибо вам за такой развернутый комментарий. И про рыбий жир - это вы здорово напомнили. Надо попробовать :) Я тоже всегда считала, что если жить интересно, то с утренними подъемами проблем быть не должно. Хотя иногда, наверное, все же устаешь. А иногда теряется цель. Всякое бывает.
Если нападает состояние именно "ничего не хочу, пойду посплю" - иду и сплю, т.к. для меня это явный сигнал организма об усталости, а если просто "ничего не хочу и спать тоже", то мне обычно помогает почитать/посмотреть вдохновляющие меня блоги или подборки картинок и составление списков на разные случаи жизни - меня это очень воодушевляет! И ещё хорошая и лёгкая художественная книга очень помогает :)
Иду и сплю или туплю в компьютер. Потома как все равно на что-то полезное даже для дома в такие моменты я не способна.
ОтветитьУдалитьВот кстати,потупить в компьютер иногда помогает. Можно найти что-то интересное,вдохновляющее.
УдалитьПотупить в Фотошопе иногда офигенно помогает! ФШ вообще отличное средство против сна :) Особенно ночного :)))
УдалитьЛожусь спать :))) Реально ничего не могу с собой делать! Ненавижу себя за это! Но именно в такие моменты так сладко спится :)))
ОтветитьУдалитьНаверное,действительно говорит усталость)
УдалитьНу у нас на севере я постоянно оправдываюсь недостатком кислорода :)))
Удалитьсплю и ничего не могу поделать...
ОтветитьУдалитьЕсть такая фраза: "В любой непонятно ситуации - я иду спать". И если честно, психологически она правильна (для меня так точно). Давно подмечено, что даже 15-30 мин сна или другого способа отвлечения от чего-либо пойдут только на пользу и делу и самому себе. А ведь через не могу и слипающиеся глазки навряд ли можно порадовать себя эффективностью, скорее раздражение будет еще больше, если не поспишь )
ОтветитьУдалитьВсе бросаю и иду спать или просто валяться.
ОтветитьУдалитьОрганизм дает сигнал об усталости моральной, эмоциональной или физической.
И абсолютно никаких угрызений совести.
Я У СЕБЯ ОДНА!!!
Девочки берегите себя, мы всем нужны здоровые, веселые и красивые))) и мужу, и детям, и друзьям, и блогу)))
Да, я у себя одна) надо написать это большими буквами и наклеить на лоб,чтоб не забывать))))
УдалитьЕсли пытаюсь себя воспитывать, а я по природе лентяйка жуткая, то начиная делать то, где нужно сосредоточится. Сначала пинаешь себя, а потом втягиваешься)) и уже ни сна ни покоя)) но не дай Бог, муж скажет, да ладно, не парься, иди поспи! Все! Это такой демотиватор! Но иногда просто реально выматываешься и сон-это благо! И никаких гвоздей))
ОтветитьУдалитьО да :) у меня муж тоже любит:да ладно,отдохни. И все)))))))
УдалитьЯ солидарна со всем вышесказанном) Тоже иду и сплю! Правда не долго, какой-то зуд (подозреваю, что это совесть) не дает поспать вдоволь)
ОтветитьУдалитьУ меня есть два вида этого состояния: когда я действительно устала и просто падаю, и второй когда просто лень или нет желания что-то делать. В первом случае--сон и просто сон. А вот второй -- надо найти что-то что зацепит и тогда увлекаюсь и спать уже не хочется
ОтветитьУдалитьДа,согласна. Все-таки лень/апатия и реальная усталость-состояния разные. И если во втором случае сон помогает,то в первом..не знаю. Если иду на поводу,то часто это затягивается. Как снежный ком. Стараюсь себя не доводить до такого,мол,соберись тряпка,нет у тебя на это времени. Но иногда вот случается.
УдалитьСплю и Наслаждаюсь этим делом!)))
ОтветитьУдалитьОт неоправданного реальной усталостью сна нам с мужем и дочерью в последний год хорошо помогает приём рыбьего жира. ))) При его дефиците (а он часто встречается) хуже усваиваются все остальные витамины, ну и много ещё чего происходит на уровне физиологии, что в конечном итоге приводит к усталости и сонливости. Через пару недель после начала приёма - реальное улучшение ситуации.
ОтветитьУдалитьНу, и вообще, действительно - очень важно понять происхождение желания поспать. Иногда в сложных случаях нежелание вставать по утрам или желание спать вместо каких-то дел может и о настоящей депрессии свидетельствовать.Бывает, это свидетельствует о том, что человек на самом деле хотел бы заниматься чем-то одним, а по каким-то причинам вынужден заниматься другим... Как кто-то из психотерапевтов сказал: если человеку интересно жить и есть, для чего это делать, его по утрам выстреливает из кровати, как теннисный мячик из пушки. )))) Мне кажется, важно прислушиваться к себе и давать телу и душе то, что они просят, - отдых, эмоции, общение или, наоборот, тишину и покой... )))
Ой, что-то я разговорилась опять...)))
Спасибо вам за такой развернутый комментарий. И про рыбий жир - это вы здорово напомнили. Надо попробовать :)
УдалитьЯ тоже всегда считала, что если жить интересно, то с утренними подъемами проблем быть не должно. Хотя иногда, наверное, все же устаешь. А иногда теряется цель. Всякое бывает.
Если нападает состояние именно "ничего не хочу, пойду посплю" - иду и сплю, т.к. для меня это явный сигнал организма об усталости, а если просто "ничего не хочу и спать тоже", то мне обычно помогает почитать/посмотреть вдохновляющие меня блоги или подборки картинок и составление списков на разные случаи жизни - меня это очень воодушевляет! И ещё хорошая и лёгкая художественная книга очень помогает :)
ОтветитьУдалитьСПЮ!!! И мой организм за это говорит БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Иначе я все равно сплю, но на ходу :))))
ОтветитьУдалить